平时养生很重要常吃这3种菜清毒抗癌降三高营养丰富功效强
2022-05-20
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裙带菜:血液排毒好帮手很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有领先的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
是我国蔬菜食品中一个珍贵稀有的品种，色泽青绿，形状细长，组织致密，肉质肥厚，质地脆嫩。食用起来清脆可口，清香沁脾，有天然海蜇的美称。据了解，邳州苔干经检测，内含18种氨基酸、多种维生素以及锌、铁、硒等微量元素，是不可多得的健康食品。
营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。根部还能入药。阳荷食用方法多种多样，切成片状或丝状，与肉或辣椒炒食，色鲜、质脆、味香；也可将其煮熟、烧熟撕细凉拌，还可腌成泡菜等，深受广大消费青睐。
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