西安养生

孕期饮食“九个一”原则

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。下面给各位新妈妈介绍下孕期饮食“九个一”原则：（1）1个鸡……

准妈妈不同阶段的饮食选择

怀孕初期(1～3个月)：积极应对早孕反应在这一时期，许多孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应，可采取少吃多餐膳食调配上应多样化，以清淡为主。孕初期胎儿的中枢神经系统开始形成，也是脑干和脊髓的关键发展期，在第……

孕期饮食调料的危害早知道

很多孕妇在孕期总是偏好某一种饮食味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙……

产后妈妈营养饮食调理指南

生产完身体受到了巨大的损耗，这个时候的饮食一定要合理妥善，如：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。产妇……

剖宫产妈妈月子饮食5要点

1.术后6小时内禁食、禁水。2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以……

【睡眠质量心率】_影响_危害

睡眠质量是大家很重要的活动，它是不能变更的微生物作息时间个人行为，由于睡眠质量是人体歇息的必要全过程，仅有充足的睡眠才可以让人体保持健康，而睡眠质量的品质对人体的影响较为大，比如，心跳便会接到睡眠的一……

【蜜蜡琥珀的功效与作用】_好处_益处

伴随着社会发展持续的发展趋势升级，蜜蜡琥珀偷偷地进入了我们的日常生活和工作中社交圈，一般我们会选购琥珀和蜜蜡制做成佛珠或颈串等，非常应当注意的是各珠串的种类，材质，色彩等。蜜蜡琥珀它带有一种医用乙醚油……

吃什么东西补气补血很快

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中老年人吃素要合理

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虫草的功效与副作用有哪些

多吃一些虫草可以有效的帮助我们治疗自身出现的肾虚的问题，治疗我们自身容易出现的肾衰竭的问题，效果都非常不错，还可以有效地帮助我们治疗自身出现的肺结核问题，可以帮助我们很好的缓解咳嗽等很多症状，来熟悉一……