当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季应该如何预防空调病_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 什么是空调病 空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。 预防空调病的四个方法 1.注意通风 空调房应该注意多通风，每天应该定时的打开窗户，这样才能促进空气的流通保持一定的新鲜空气。同时每隔两周时间就应该清扫空调机一次，以免细菌以及病毒在里面“安家落户”。 2.注意适应 从空调房内出来以后，不能立即暴晒在强烈的太阳光下活动，应该先到阴凉的地方稍微活动片刻后在暴露在太阳光下。并且长期呆在空调室内的人群，应该多到户外进行一些运动，并且还要注意多补水，因此来促进体内新陈代谢。 3.室内外温差不宜过大 空调室内以室外的温差不宜过大，很好是在5度内为很好。而且在晚上睡觉的时候也不要吹空调，以免受凉感冒，并且在睡觉前还应该到户外活动活动，这样有利于促进血液循环，从而达到预防空调病的作用。 4.保持皮肤清洁 由于经常出入空调环境，因此随着冷热的突然变化，皮肤上会附着大量的细菌，而这些细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓。因此每天都应该养成洗澡的习惯，以此来保护皮肤的清洁度，预防空调病。 这些预防空调病的注意事项都应该谨记，这样才能在炎炎夏季既享受清凉，又能保证身体健康。治癫痫病费用治小儿癫痫病好的医院治儿童癫痫很好医院上海的癫痫病专业医院广州治疗癫痫病医院 上一篇：夏季降暑必做的九件事情_夏季保健_保健 下一篇：夏季吃中药有什么注意事项_夏季保健_保健 相关阅读 夏季全方位的保健常识_夏季保健_保健 夏季午睡的几大注意事项_夏季保健_保健 夏季的饮食保健尤为重要_夏季保健_保健 夏季养生关键在于“清”_夏季保健_保健 加一人参帮你改善畏寒症状，谨防夏季空调病_夏季保健_保健 夏季怎么吃易得肠胃炎？_夏季保健_保健 相关推荐 夏季腹泻的原因有哪些？_夏季保健_保健 夏季出汗多宜吃香蕉补钾_夏季保健_保健 盛夏提神醒脑吃什么好？_夏季保健_保健 夏季吃辣椒有什么好处？_夏季保健_保健
什么是空调病 空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。 预防空调病的四个方法 1.注意通风 空调房应该注意多通风，每天应该定时的打开窗户，这样才能促进空气的流通保持一定的新鲜空气。同时每隔两周时间就应该清扫空调机一次，以免细菌以及病毒在里面“安家落户”。 2.注意适应 从空调房内出来以后，不能立即暴晒在强烈的太阳光下活动，应该先到阴凉的地方稍微活动片刻后在暴露在太阳光下。并且长期呆在空调室内的人群，应该多到户外进行一些运动，并且还要注意多补水，因此来促进体内新陈代谢。 3.室内外温差不宜过大 空调室内以室外的温差不宜过大，很好是在5度内为很好。而且在晚上睡觉的时候也不要吹空调，以免受凉感冒，并且在睡觉前还应该到户外活动活动，这样有利于促进血液循环，从而达到预防空调病的作用。 4.保持皮肤清洁 由于经常出入空调环境，因此随着冷热的突然变化，皮肤上会附着大量的细菌，而这些细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓。因此每天都应该养成洗澡的习惯，以此来保护皮肤的清洁度，预防空调病。 这些预防空调病的注意事项都应该谨记，这样才能在炎炎夏季既享受清凉，又能保证身体健康。治癫痫病费用治小儿癫痫病好的医院治儿童癫痫很好医院上海的癫痫病专业医院广州治疗癫痫病医院
