当前位置：主页 >> 养生小常识 你意想不到的心脏伤害_身体养护_保健 2024-04-12 来源: 如今心脑血管疾病越来越泛滥,因此人们要学会保护自己的心脏。那么,人们如何保护心脏呢?但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响心脏的正常工作。 跷二郎腿 跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。建议大家跷二郎腿的姿势别超过10-15分钟，每坐半小时左右就应该起身走动一会儿。 长时间堵车 拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。驾车时高度紧张也会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。此外，如果堵车时打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来，不仅伤害心脏，也会殃及到肺。所以研究者建议，一旦遇上交通拥堵，很好不要开窗透气，使用车内循环系统为宜。 常用抗菌皂 美国2013年的一项很新研究显示，三氯生是抗菌药皂和牙膏中含有的有效化学物质，它与甲状腺疾病有关，还会形成难以杀灭的、对抗生素产生抗药性的细菌，从而对心脏和肌肉组织造成损害。其实，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性药皂一样好。 在闹市骑车 虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是尾气污染，其中骑车上班者危险很大。因此，建议心血管病高危人群在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行。 爱吃罐装食品 罐装食品中含有双酚A，它是一种强效的激素干扰物，还会增加心脏病危险，即使是小剂量的双酚A(通常接触量)也会导致危险的心律失常和造成心脏性猝死的不规则心跳。因此，除了限制罐装食品的摄入量，多吃新鲜食品或冷冻食品外，还要减少接触超市小票，因为很多小票和收据的涂层中也含有双酚A，很容易被皮肤吸收。 雾霾笼罩 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。山东什么医院专门治疗癫痫病山东哪治疗癫痫的医院好河南小儿癫痫医院排名癫痫病山东那个医院看的好河南医院癫痫病排名 上一篇：生姜水的妙用 巧治常见疾病_身体养护_保健 下一篇：5类人群最好少吃芹菜_生活指导_保健 相关阅读 西红柿很营养吃法？生吃or熟吃_生活指导_保健 揭秘：“眼皮跳测吉凶”真相_身体养护_保健 6个养生穴缓解腰背酸疼_身体养护_保健 长期不吃早饭？小心得胆结石！_身体养护_保健 注意！易引起便秘四类食物_身体养护_保健 健肾养肾必知的几大误区_养生误区_保健 相关推荐 西红柿很营养吃法？生吃or熟吃_生活指导_保健 揭秘：“眼皮跳测吉凶”真相_身体养护_保健 6个养生穴缓解腰背酸疼_身体养护_保健 长期不吃早饭？小心得胆结石！_身体养护_保健
如今心脑血管疾病越来越泛滥,因此人们要学会保护自己的心脏。那么,人们如何保护心脏呢?但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响心脏的正常工作。 跷二郎腿 跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%，经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。建议大家跷二郎腿的姿势别超过10-15分钟，每坐半小时左右就应该起身走动一会儿。 长时间堵车 拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。驾车时高度紧张也会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。此外，如果堵车时打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来，不仅伤害心脏，也会殃及到肺。所以研究者建议，一旦遇上交通拥堵，很好不要开窗透气，使用车内循环系统为宜。 常用抗菌皂 美国2013年的一项很新研究显示，三氯生是抗菌药皂和牙膏中含有的有效化学物质，它与甲状腺疾病有关，还会形成难以杀灭的、对抗生素产生抗药性的细菌，从而对心脏和肌肉组织造成损害。其实，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性药皂一样好。 在闹市骑车 虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是尾气污染，其中骑车上班者危险很大。因此，建议心血管病高危人群在交通拥挤的高峰期不要选择骑车出行。 爱吃罐装食品 罐装食品中含有双酚A，它是一种强效的激素干扰物，还会增加心脏病危险，即使是小剂量的双酚A(通常接触量)也会导致危险的心律失常和造成心脏性猝死的不规则心跳。因此，除了限制罐装食品的摄入量，多吃新鲜食品或冷冻食品外，还要减少接触超市小票，因为很多小票和收据的涂层中也含有双酚A，很容易被皮肤吸收。 雾霾笼罩 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。山东什么医院专门治疗癫痫病山东哪治疗癫痫的医院好河南小儿癫痫医院排名癫痫病山东那个医院看的好河南医院癫痫病排名
