当前位置：主页 >> 女人养生 怪味食物营养高 还能呵护女性健康 2024-03-26 来源: 人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的佳品。榴莲肉中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C等。营养学医生认为，榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经、特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者的理想补品。 但中医也认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，出现湿毒的症状。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。此外，热气体质、喉痛咳嗽、阴虚体质者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。 大蒜抗菌消炎 大蒜是日常烹饪常用的一味佐料，其味道刺鼻，吃完后也很容易在口腔中留下一股异味。但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。 此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用很强的一种。大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率明显偏低。 香椿滋阴抗衰老 香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和滋阴的作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。 此外，香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤。香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。天津可以看癫痫病的医院山东治癫痫病好的医院在哪山东癫痫治疗哪家医院好山东哪所医院治疗癫痫山东治疗癫痫病医院有哪些 上一篇：消除黑色素的“狙击手” 好肤色吃出来 下一篇：秋藕最补人 很多“女人病”吃藕就能调理 相关阅读 女性早餐很适宜吃的6种食物 无盐餐好处多 既可口又健康 女性要想滋阴养血就多吃枣 睡前饿了吃这些保证不发胖 盘点让你越吃越有女人味的食物 9种饮食习惯毁掉你的身材 相关推荐 女性早餐很适宜吃的6种食物 无盐餐好处多 既可口又健康 女性要想滋阴养血就多吃枣 睡前饿了吃这些保证不发胖
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的佳品。榴莲肉中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C等。营养学医生认为，榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经、特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者的理想补品。 但中医也认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，出现湿毒的症状。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。此外，热气体质、喉痛咳嗽、阴虚体质者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。 大蒜抗菌消炎 大蒜是日常烹饪常用的一味佐料，其味道刺鼻，吃完后也很容易在口腔中留下一股异味。但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。 此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用很强的一种。大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率明显偏低。 香椿滋阴抗衰老 香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和滋阴的作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。 此外，香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤。香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。天津可以看癫痫病的医院山东治癫痫病好的医院在哪山东癫痫治疗哪家医院好山东哪所医院治疗癫痫山东治疗癫痫病医院有哪些
