当前位置：主页 >> 中医养生

玄米茶泡法和功效有哪些？

2021-07-15 来源:

在平常的日常生活，我们常常看到一些爱喝茶的人，经常谈起玄米茶，那麼玄米茶是啥，如何泡饮呢？下边网编就为大伙儿详尽的讲下玄米茶的泡饮方式，一起来看吧！

玄米茶是日趋时兴的养生茶健康饮品。玄米茶具备抑止丹宁酸的功效，并且玄米茶中咖啡碱成分较低，在临睡前食用也不会影响人的睡眠质量。玄米茶也有暖胃的作用，即便胃肠不好的人也可以安心食用，下边就为大伙儿共享下我孰知的泡玄米茶的方式。

玄米茶

冲调玄米茶可分成热泡玄米茶与冷泡玄米茶

很先拿取玄米茶大约5g，放入杯子中

随后添加沸水开展冲调，沸水溫度在95℃-100℃中间为宜；

冲调2-3分鐘就可以食用飘香四溢的玄米茶了；

这类为热泡玄米茶。接下去叙述冷泡玄米茶。

還是和所述的*一步一样拿取玄米茶10g上下，放入杯里；

用沸水开展冲调，溫度還是保持在5℃-100℃中间，接下去便是不一样了我们只冲调1分鐘后就再度放人凉水大约800ml凉开水，随后放进冰箱冷藏室约1钟头就可以食用

根据上边网编的共享，是不是你针对玄米茶的泡饮拥有新的了解，那麼在平常的日常生活之中，如果想饮茶了，就何不依照网编的方式试着一下玄米茶的泡饮吧！