刮痧瘦腿注意事项
2022-05-23
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刮痧瘦腿注意事项
1。刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液。（建议用精油或橄榄油类的）
2。刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，很好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
3。每天一次就可以了。
4。如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去。（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）
5。不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。
6。刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。
7。刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
8。来月经的前三天身体不宜过度折腾，饮食也要格外注意。
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