当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季黄瓜怎么吃可防晒？_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 编辑推荐：七种性爱姿势很有益健康 夏季日晒强烈，有些人脸上会出现许多褐色的雀斑，那么，有何妙方抵抗日晒呢？下面小编就给大家介绍几款天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物。 夏季“晒不怕”的食疗方 1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 2、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 编辑推荐：男女怎样性生活很健康？ 10个提高性能力有效方法奥卡西平如何治癫痫儿童癫痫病的治疗癫痫病可以治好吗怎么样治疗癫痫好 上一篇：宝宝夏季不吃饭怎么办？_夏季保健_保健 下一篇：夏季吃辣椒有什么好处？_夏季保健_保健 相关阅读 夏季全方位的保健常识_夏季保健_保健 夏季午睡的几大注意事项_夏季保健_保健 夏季的饮食保健尤为重要_夏季保健_保健 夏季养生关键在于“清”_夏季保健_保健 加一人参帮你改善畏寒症状，谨防夏季空调病_夏季保健_保健 夏季怎么吃易得肠胃炎？_夏季保健_保健 相关推荐 夏季腹泻的原因有哪些？_夏季保健_保健 夏季出汗多宜吃香蕉补钾_夏季保健_保健 盛夏提神醒脑吃什么好？_夏季保健_保健 夏季吃辣椒有什么好处？_夏季保健_保健
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