女人必喝六大养颜早餐
2023-09-09
来源:
早餐是我们三餐中很重要的一顿饭，因为我们在一个晚上的消耗后，身体继续能量的补充。不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人很好的?下面我们介绍六款养颜又养生的早餐给大家。
木瓜炖奶酪
丰胸美白早餐木瓜炖奶酪
材料
木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。
- 上一篇：女人补血六大经典食疗方
- 下一篇：咖喱适合搭配鸡肉鱼肉不易上火
